EFT inaczej tapping to metoda terapeutyczna która jest wyjątkowo skuteczna, bezpieczna i znacznie szybsza niż klasyczna psychoterapia. Podczas gdy medycyna konwencjonalna zajmuje się leczeniem wyłącznie ciała, a psychoterapia umysłu, to terapia EFT łączy elementy psychologii poznawczej ( umysłu) z opukiwaniem punktów meridianowych TMC (ciała i emocji) wpływając na układ nerwowy, regulację rytmu serca, regulację hormonów, harmonizację fal mózgowych, aktywację nowych połączeń neuronalnych, a nawet zmianę ekspresji DNA.
Jej skuteczność potwierdzona została ponad 100 badaniami naukowymi dowodzącymi jej wpływ na poprawę zdrowia fizycznego, psychicznego, redukcję kortyzlu i adrenaliny oraz bardziej pozytywne postrzeganie rzeczywistości. Wg doktora Davida Feinsteina ze Szkoły Medycznej Johna Hopkinsa „dowody badań nad psychologią energetyczną, pochodzące z ponad dwunastu krajów, sugerują, że jej wyniki w przypadku wielu dolegliwości są zazwyczaj szybkie, skuteczne i długotrwałe”. Dziesiątki badań pokazały skuteczność opukiwania w przypadku różnych zaburzeń i problemów.
Możesz je znaleźć na stronie www.thetappingsolution.com/research.
Obszar terapeutyczny metody EFT jest właściwie nieograniczony. Jest ona stosowana zarówno przez terapeutów, ale również przez lekarzy w klinikach, trenerów sportowców, nauczycieli jako wsparcie w nauce np. języków i wielu innych przypadkach.
Badania kliniczne potwierdziły jej skuteczność przy pracy z
- traumą
- PTSD ( Zespołem stresu pourazowego)
- zaburzeniami lękowymi, w tym zespół lęku uogólnionego,
- zaburzeniami snu
- depresją
- fobiami
- uzależnieniami
- zaburzeniami odżywiania, problemami z wagą,
- lękiem związany z wystąpieniami publicznymi,
- lękiem u uczniów, związanymi z nauką
- stresem u sportowców
- problemami fizycznymi, w tym np. łuszczyca, cukrzyca, przewlekły ból.
Jakie korzyści będziesz mieć stosując EFT
- poczucie spokoju
- większe poczucie własnej wartości
- poczucie własnego sprawstwa
- dobre relacje z bliskimi i ogólnie z ludźmi 5. dobre samopoczucie
- dobrobyt
